Всички програми се изпълняват в удобствата създадени във вашия дом. Нашите домашни лични треньори ще посрещнат вашите индивидуални нужди. В зависимост от вашето настоящо ниво на фитнес и комфорт, вашата фитнес програма може да включи разнообразие от дейности като загрявка, разтягане, разходка, аеробика, кардио упражнения, джогинг и бягане, тренировки с тежести, съпротивителни тренировки, тренировки за състезатели в професионални спортове. Нашите лични треньори могат да съставят тренировъчна програма и за работа на открито.  Ако вече имате фитнес оборудване във вашия дом, ни можем да ви стимулираме да избършете прахта от него.

По долу са нашите тренировъчни програми които предлагаме. Коя си избрахте? Моля свържете се с нас за повече информация на тези пакети.

Индивидуален Пакет:
Вие избирате продължителността на вашата сесия, която може да бъде от 45 минути до 1час.  Ние следваме програмата за да посрещнем вашите лични фитнес цели.  Фитнеса у дома не е бил никога по удобен и лесен!

Пакет за бременни:
Сега, когато сте в очакване на голямото събитие, тренировките стават по-сложни, но нужни. Ние разполагаме със съответните знания и опит за това кое е безопасно и кое не. Предлагаме най-добрите сесии за кардио тренировки и тренировки с тежести за бременни жени.

Отслабване:
За тези които са готови да преминат нашите 8 или 12 месечни програми, които включват лични тренировки с персонален треньор и 3 или 4 консултации при диетолог.

Пакет за приятели:
Най-популярната програма която предлагаме е за един, двама или трима приятели, които заедно могат да се възползват от нашите 45 минутни или едночасови тренировки! Да се потим заедно и да пестим пари.  Това е много достъпна програма, която прави програмата по евтина и по-забавна!

Пакет за съпрузи:
Семейния фитнес не трябва да е нещо трудно. Съпруг и съпруга могат да се възползват от нашите 45 минутни или едночасови тренировки като първо единия тренира и после другия.  Няма нищо по- удобно когато и двамата съпрузи се приберат у дома и единия съпруг се погрижи за децата докато другия тренира и след това обратно.

Оценка на вашето фитнес състояние:
Искате да разберете какъв прогрес сте постигнали?
Тази оценка/анализ измерва ситолично и дистолично кръвно налягане, пулса в почивка, процентно съотношение на телесни мазнини с калипери или телесни анализатори, намиране на целевия работен пулс, вземане на специфични измервания и писмен анализ на вашето фитнес ниво.